21.märtsil toimus okopesas Toortoidu koolitus!

Menüüs oli:

*Tervitus Smuuti

*Salat Avokaado-tsilli kastme ja marineeritud seentega

* Riisisalat

*Krõbedad toorleivad

*Maitsev toorkook

Toitude juures ei kasuata piima, muna, liha õlisid, rafineeritud tooteid. Kõik toidud on gluteeni-,laktoosi- ja kolesteroolivabad.

Mis on toortoit?

….see on ELUS toit, mida ei ole kuumutatud üle 42 kraadi. Puuviljad, juurviljad, pähklid, seemned ja idandatud teraviljad. Toores toidus on säilinud kõik vitamiinid, mineraalid ja ensüümid. Toortoidu menüü on rikkalik ja põnev. Saab teha erinevaid salateid, burgereid, pitsasid, suppe, lasanjet, kooke, jäätist, shokolaadi ja palju muud põnevat.

Toortoidu eelised: * Rohkem energiat* Tervislik kehakaal* Ilus ja särav nahk* Tugevad juuksed, küüned ja hambad* Vähem vastuvõtlik külmetushaigustele* Parem painduvus ja kehaline liikuvus* Teadlikkuse kasv looduse, tervise ja ümbritseva keskkonna suhtes.